Press "Enter" to skip to content

Hogyan alakítsunk ki heti rendszerességet a szervezés érdekében

Munka szükséges ahhoz, hogy otthona rendezett és rendezett legyen. De ha minden nap szán néhány percet otthonának karbantartására, akkor meglepődve látja, hogy valójában mennyi rendbontást és szervezést tud elvégezni. Ennek a heti rutinnak rugalmasnak kell lennie, és ez egy javaslat. A cél annak biztosítása, hogy napi 15-30 percet szánjon a rendetlenségre, a levelezés kezelésére és annak biztosítására, hogy ne hagyja, hogy a ruhanemű túl sokáig halmozódjon fel. 

Három napi szokás

Ha minden nap elkezdi csinálni a következő három dolgot, könnyen nehezen megtörhető szokásokká válnak, amelyek otthonukat rendetlenné teszik. Rövid idő alatt másodpercek, nem percek telnek el. Ahogy megszokja ezeket a napi szokásokat, látni fogja, hogy a stressz is elolvad.

  • Használat után törölje le a pultokat és az asztalokat, söpörje el a törmeléket, és tegyen vissza mindent a helyére (beleértve az összes piszkos edényt a mosogatóba vagy a mosogatógépbe).
  • Tegye fel a kabátot, és tegyen sorba cipőt a bejáratba vagy a sárterembe.
  • Dobja a koszos ruhákat az akadályba.

Hétfő: Tervezze meg és készítse el az étkezéseket

Kezdje hetét egy szervezett konyhában, amely szintén készen áll a főzésre. Tervezzen, vásároljon és készítsen ételeket még ma, és könnyebb hét vár rád. Ha elfogadja ezt a cselekvési tervet, akkor valószínűleg csak hetente egyszer kell teljes körű élelmiszerboltot vásárolnia néhány kitöltő utazással vagy átvételi rendeléssel. Íme, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a hétfőiből.

Tisztítsa meg a konyhát

Tisztítsa meg és tegye rendbe a konyhát, hogy legyen szabad helye az étkezés tervezésére, előkészítésére és főzésére. Ez a három lépésből álló folyamat fájdalommentes:

  • Tárolja a konyhai tárgyakat.
  • Törölje le a munkalapokat.
  • Gyorsan törölje le és tisztítsa meg konyháját.

Készítse el étkezési tervét

Most tiszta vászonja van az étkezések megtervezéséhez. Az étkezéstervezés előnyei meggyőznek arról, hogy érdemes időt szánni: Kevesebb ételt veszteget, az étkezési idő stresszmentes lesz, és valószínűleg elegendő marad a másnapi ebédre.

Fogja meg élelmiszereit

Az élelmiszer -bevásárlást a legjobb, ha étkezési tervét kézben tartja, lista formájában. Egy tervvel és listával kiküszöböli a céltalan bolyongást az üzletben és a dagadt élelmiszer -számlát, amire nem számított kijelentkezéskor. Íme egy ösztönzés a vásárlásra, ha lehet hétfőn: az üzlet csendesebb, mint hétvégén.

Készítse el ételeit

A tervével és a megfelelő összetevőkkel készen áll a harapnivalók és ételek elkészítésére a héten. Ez a következő:

  • Vágja fel a zöldségeket egyhetes harapnivalókhoz és salátákhoz.
  • Osszon ki hetente diót, kekszet és gyümölcsrágcsálnivalót, és tegye őket konténerekbe vagy cipzáras szendvicszsákokba a héten.
  • Gyűjtse össze a szendvics hozzávalóit külön edényekbe (hogy frissek maradjanak), és csomagolja őket külön a héten.
  • Gyűjtse össze és készítse el a vacsora hozzávalóit olyan ételekhez, amelyekből maradék és elegendő lesz, hogy a hét folyamán újabb vacsorává váljon.

Kedd: rendezze el a szekrényt és a hálószobát

Az étkezés előkészítésének köszönhetően rengeteg ideje van a hálószoba rendezésére a héten. Vonja be gyermekeit keddenként a hálószobák megszervezésébe is. Folytassa a keddi háromlépcsős tervet:

Rendezze a szekrényt

A szekrények rendetlensége hajlamos kiömlni a hálószobába. A szekrény rendetlenségeinek rendezése nagymértékben csökkenti ezt a kiömlést. Gyűjtsön össze minden ruhát, cipőt és kiegészítőt, amelyet a szobája körül szétszórva lát. Tegyen fel mindent, tegye az összehajtott ruhákat a fiókos fiókokba, tegye el a kiegészítőket a megfelelő helyükre, és dobja a piszkos ruhákat a gátlóba.

Vizsgálja át a hálószobát

Ha rendben van a szekrénye, elronthatja az alvóhelyet. A hálószoba rendetlen söprése gyors módja annak, hogy a káosz nyugalommá váljon. Fogja meg a szemetet, és helyezze a dolgokat a megfelelő helyre. A szobája inkább nyugtató pihenőnek tűnik.

Végezzen nagy adag mosást

Távolítsa el az akadályt egy vagy két ruhadarab mosásával. Rendezze el, mit kell vinni a vegytisztítóba. Külön válasszon elemeket, amelyeket javítani vagy cserélni kell. A szekrényed a hét hátralévő részében használatra kész lesz.

Szerda: Lapok rendszerezése

A papírmentes otthon csak álom. Rengeteg papírt kell feldobni vagy iktatni. A papírok tetején való tartózkodás fontos kulcs a stressz csökkentésében. Senki sem akar lemaradni egy fontos számla befizetéséről, vagy egy fontos levelet eltéveszteni egy halom felügyeletlen rendetlenségben. Otthonában van néhány pont, ahol a papír rendetlenségét el kell távolítani.

Kezdje a bejáratnál

Hét közepe van, és a bejárata valószínűleg kissé zsúfolt a levelekkel, az iskolai és a munkapapírokkal, valamint az iratanyagokkal. A halom heti támadása idő- és pénzmegtakarítást eredményez. Nem fog meddő időt tölteni a fontos papírok keresésével, és csökkenti a lejárt számlákért fizetett díjakat.

Valószínűtlen helyek felfutása a bejáratnál

Ne felejtsen el papírt, pénztárcát, hátizsákot, aktatáskát és még kabátzsebet is tartalmazni. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi fontos papír veszik el vagy tönkremegy, ha elfelejtik azokat a helyeket.

Aprítsa meg az érzékeny papírokat

Amikor leveleket vagy más papírokat dobál és válogat, fontolja meg az olyan érzékeny anyagok aprítását, amelyeken személyes adatai vannak. Érdemes aprítania a tételeket, például a régi bankszámlakivonatokat, vagy akár a promóciós leveleket új hitelkártyákhoz vagy hitelkerethez. Bármilyen típusú számlaszámú papírokat is el kell érni az aprítógépben.

Tartson parancsnoki központot

Fontolja meg egy kis családi parancsnokság létrehozását a bejáratnál, a folyosón, az iszapteremben, a konyhában vagy az otthoni irodában. Ez az a hely, ahol fontos háztartási értesítéseket, meghívókat, engedélypapírokat vagy számlákat helyezhet el vagy rögzíthet. A parancsközpont áramvonalas és rendetlen legyen, csak néhány dolgot, például családi naptárat, üzenőfalat, hulladékkosarat és töltőállomást.

Csütörtök: Nézze meg újra a konyhát

A konyha nagy forgalmú terület. A hét folyamán második rendbontást és szervezést igényel. Ezúttal csak az étkezés előkészítését és a rendetlen rendetlenséget ellenőrzi.

Az étkezés előkészítése

Majdnem elérted a hét végét. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy pótolnia kell az étkezési és rágcsálnivalóit. Lehet, hogy meg kell tennie egy gyors élelmiszerbolt -leállást, hogy kitöltse a fennmaradó ételeket és minden s

Rendetlenség Söpörje a konyhát

Egy forgalmas konyha jellemzően második rendetlenséget igényel ezen a héten. A második alkalom valamivel könnyebb lehet, mert végigjárta a szekrényeket, a hűtőszekrényt és a kamrát, és megtisztította a munkalapokat és az asztalt. Ezúttal tisztítson egy kicsit mélyebben a konyha egyik olyan részén, ahol szüksége van rá, vagy a mosogató, a kávéfőző, a szemétfiók vagy az evőeszközök fiókja alatt.

Péntek: rendezze el a nappalit és a hálószobát (újra)

A lakótereken általában hetente néhány dolgot kell elvégezni: rendetlen seprést és porszívózást. Csak ez a két feladat fogja jobban felkészülni a váratlan vendégekre. Ön is értékelni fogja a nyugalmat, ha tiszta ágynemű van az ágyán.

Rendetlenség Söpörje át a nappalit

Mostanra a nappalija vagy a családi szobája megérdemel egy kis figyelmet a rendellenességekre, amelyek valószínűleg felhalmozódnak a héten. Előfordulhat, hogy halom könyvet és folyóiratot, párnát és játékot dobálnak át a szobán, téves leveleket a dohányzóasztalon, ruhákat, amelyeknek vissza kell térniük a szekrényekhez, vagy elvégzendő iskolai feladatokat.

Hálószoba frissítő

Zárja a hetet friss ágyneművel. Cserélje ki a lepedőket és takarókat. Kényeztesse ágyát vászon spray -vel. Bolyhosítsa fel párnáit és paplanhuzatát. Tisztítsa meg és rendezze az éjjeliszekrényét. Porszívózza vagy söpörje le a padlót. Megérdemel egy felfrissített teret egy mozgalmas hét után.

Hétvégi mosoda

A mosoda hajlamos a hét folyamán felhalmozódni. Vigye a piszkos ruhákat és ágyneműket a hálószobából közvetlenül a mosodai területre néhány töltésért.

Szombat: Végezzen általános rendetlenségi seprést

A hétvégét három lépésben tervezze meg és tisztítsa meg. Nem kell sokáig tartania, ha az alábbi feladatokat szokta elvégezni:

  • Gondolja át a ruhatár igényeit a következő héten; beleértve az edzőruhákat és mindent, ami vasalást, javítást vagy mosást igényel.
  • Törölje a levélszemétet, és hasznosítsa újra a régi papírokat és folyóiratokat a bejáratnál és az otthoni irodában.
  • Mosakodjon, miközben papírokat tisztít, vagy felzárkózik kedvenc tevékenységeihez, például olvasáshoz, podcastok hallgatásához és új receptek kereséséhez.

Vasárnap: Készüljön fel a jövő hétre

Szépítse a fürdőszobát

Sok minden történik a fürdőszobában. Segít, hogy a fürdőszobája tiszta, rendezett és használatra kész legyen a következő héten. Végezze el ugyanazt a rutint minden fürdőszobájában:

  • Cserélje ki a kéz- és fürdőlepedőt.
  • Tisztítsa meg a pultot, a fiókokat és a mosogató alatt.
  • Tedd rendbe az ágyneműtartót.
  • Ürítsd ki a szemetest.
  • Tisztítsa meg a WC -t, a zuhanyzót és a fürdőt.
  • Sorolja fel, milyen egészségügyi és szépségápolási segédanyagokat kell feltölteni.

Készítse elő a bejáratot

Indítsa el a hetet a bejárat gyors előkészítésével. Készítse elő hétre a táskáit, hátizsákjait és tornazsákjait. Ürítse ki, tisztítsa meg őket, majd csomagolja be friss tárgyakkal. Tegye vissza az esernyőket, a kulcsokat és a papírokat a megfelelő helyre. Ha vasárnap este néhány percet szán erre, a hétfő reggeli rohanás kicsit könnyebbé válik.

30 feladat, amit 30 másodperc alatt elvégezhet

Video

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

    − 1 = 7