Függetlenül attól, hogy Ön vagy valaki otthonában egész évben vagy szezonálisan szenved allergiától vagy asztmától, vannak módok, amelyekkel csökkentheti a nyomort, ha megfelelően tisztítja az allergéneket. Allergén lehet bármilyen anyag, amely allergiás reakciót okoz. 1 ?
Az otthoni rendszeres heti takarítás fontos része az allergiakezelési tervnek. Még a tisztítás is – különösen, ha már régóta nem történik meg – allergiás tüneteket válthat ki, mivel a por és más allergének felkavartak. Ha a tisztítást több hétig elhanyagolták, jó szokás a védőmaszk viselése. Használjon megfelelő eszközöket és tisztítószereket az allergének befogására és az allergiás reakciót kiváltó vegyi anyagoknak való kitettség megelőzésére.
A legjobb tisztítószerek az allergének csökkentésére
- Vákuum: Az Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro+ -hoz hasonló robotporszívó és felmosórendszer, amely éjszakai folyamatos tisztítást kínál, jó választás az allergének ellenőrzésére minden típusú padlón. Ha nincs rendes finomszemcsés HEPA szűrő vákuum, használjon dupla zacskót, hogy a lehető legtöbb részecskét felfogja. Zsák nélküli porszívó esetén rendszeresen tisztítsa és mossa ki a gyűjtőpoharat.
- Szöveti allergén fertőtlenítő vákuum: Ezek a porszívók ultraibolya fényt használnak a poratkák és baktériumok elpusztítására, majd kettős szűrőrendszerrel távolítják el az elkövetők 99,9% -át a szövetfelületekről.
- Mosható mikroszálas tisztítókendők és felmosórongyok: A mikroszálas törlőkendő jobban vonzza a port, mint a pamut vagy papírtörlő. Válasszon eltávolítható fejű eszközöket, amelyeket a mosógépbe dobhat az alapos tisztítás érdekében. Használat előtt enyhén nedvesítse meg a felmosórongyokat és a tisztítókendőket, hogy a legtöbb port vonzza.
- Egyszer használatos törlőkendők: A szintetikus porlasztó törlőkendő és pálca vonzza a port, és statikus tapadást hoz létre, amely megtartja a port, amíg a szemétbe nem dobható.
- Védőmaszkok és kesztyűk: Válasszon eldobható vagy mosható maszkot. Kerülje a latex kesztyűt, és a bőrirritáció megelőzése érdekében válasszon pamut bélésű gumikesztyűt.
- Mosodai termékek: Válasszon festékmentes és illatmentes mosószereket és egyéb folteltávolító termékeket. Tanulmányok kimutatták, hogy a festék gyakran a bőrirritáció bűnösje. 2
A legjobb tisztítószerek az allergének csökkentésére
Sajnos néhány tisztítószer valóban irritáló hatású lehet, és ugyanazokat a tüneteket okozhatja, mint az allergén. Válasszon olyan tisztítószereket, amelyek a lehető legkevesebb vegyszert tartalmazzák. Különösen fontos, hogy az expozíciót olyan termékekre korlátozza, amelyek tartalmazzák: 3 ?
- Ammónia
- D-limonén
- Formaldehid
- Nátrium -hipoklorit
- Nátrium -lauril -szulfát
Ezeket a vegyi anyagokat potenciálisan irritálónak találták. Tisztító- vagy mosodai termék használata előtt tanuljon meg olvasni a címkéket.
Keressen illatmentes tisztítószereket, és használjon természetes termékeket, például desztillált fehér ecetet, szódabikarbónát és citromlevet a tisztításhoz.
- 06 -tól 01
Csökkentse az allergének mennyiségét az egész házban
Íme hat tipp az allergének csökkentésére otthonában:
- A beltéri hőmérséklet és páratartalom szabályozása. A poratkák és a penész spórák, mint a hő és a páratartalom. Ha a hőmérsékletet 68 ° F (20 ° C) és 72 ° F (22 ° C) között tartja, és a páratartalom nem haladja meg az 50 % -ot, csökkentheti növekedésüket. 4 ?
- Használjon kisméretű részecskeszűrőket a központi fűtési és hűtési rendszerekben, valamint a szoba légkondicionálóiban. Cserélje vagy tisztítsa meg a szűrőket havonta.
- Védje a kártevőket, például egereket és rovarokat. Használjon csapdákat vagy professzionális irtót, és tömítse le az esetleges repedéseket, amelyek bejuthatnak az otthonba.
- Távolítsa el a rendetlenséget és a porgyűjtőt a lakóterekről.
- Ne engedje a dohányzást az otthonon belül.
- A háziállatokat lehetőleg tartsa kint. A beltéri háziállatokat fürdesse legalább hetente, és hetente mossa le az ágyneműt.
- 06 -tól 02
Hálószoba
Mivel sok órát töltünk hálószobáinkban, sok puha, porgyűjtő felülettel körülvéve, elengedhetetlen, hogy hetente mindent tisztítsunk.
Kezdje az ágy és az ágynemű. A lepedőket, párnahuzatokat és takarókat hetente legalább egyszer meleg vízben kell mosni. Ha allergiás, soha ne akassza ki az ágyneműt, hogy kiszáradjon. A kültéri pollenek a lepedőkkel együtt érkeznek. Válasszon mosható ágytakarót vagy huzatot, és borítson párnákat, matracokat és dobozrugókat a poratkaálló tokokban. A párnákat rendszeresen tisztítani kell.
Tisztítsa meg a hálószobát hetente, kezdve felülről és lefelé. Por mennyezeti ventilátorok és világítótestek. Porvédő és/vagy mosófüggöny. Porolja le a bútorokat, és a kéziszerszámok segítségével vákuumozza a kárpitozott bútorokat. Végül porszívózza fel a padlót, beleértve az ágy és a bútorok alatti helyeket is. A legkevesebb allergén érdekében távolítsa el a faltól a falig terjedő szőnyegeket, és használjon keményfa vagy tömör csempe padlót és mosható szőnyegeket a hálószobában.
Bár szeretjük őket, a legjobb, ha a háziállatokat távol tartjuk a hálószobától és az ágytól.
Tartsa zárva a szekrény ajtaját, hogy csökkentse az allergének ruházatból történő átvitelét. Használjon fedett, könnyen tisztítható műanyag edényeket a fel nem használt tárgyak tárolásához.
- 03 06
Fürdőszoba
A fürdőszobákban a legveszélyesebb allergének a penész és a penész. Megállíthatja és eltávolíthatja a penész növekedését klórfehérítővel, hidrogén -peroxiddal vagy kereskedelmi forgalomban kapható penész tisztítószerrel. Mindig figyelmesen olvassa el az utasításokat, és SOHA ne keverjen össze különböző vegyszereket.
A penész felhalmozódásának megszüntetése érdekében három rész vízből álló oldatot keverjen egy rész fehérítőbe. Viseljen gumikesztyűt és jól szellőztesse a területet, és használjon kemény kefét az érintett területek dörzsöléséhez. A szűk sarkoknál töltse fel a papírtörlőket a fehérítő/víz oldattal, és vigye fel a törölközőket a formára. Hagyja őket 10-15 percig a helyükön maradni, majd dörzsölje és öblítse le.
A további penészgombák elkerülése érdekében telepítsen és használjon elszívó ventilátort fürdés vagy zuhanyozás közben. Minden használat után törölje szárazra a kádat vagy a zuhanyzót. Gyakran ellenőrizze a kád, a zuhanyfej, a mosogató és a WC -szerelvények szivárgását, és azonnal javítsa ki.
Használat között mindig akassza fel a törölközőket, hogy megszáradjanak. Gyakran mosson szőnyegeket, fürdőlepedőket és zuhanyfüggönyöket, hogy megakadályozza a penész növekedését.
- 06 -tól 04
Élő területek
Akárcsak egy hálószobában, kezdje el a takarítást a szoba tetején, hogy a por és az allergének leereszkedjenek, hogy nedves felmosórongy vagy porszívó felfogja őket.
Por mennyezeti ventilátorok és világítótestek. Ezután porszívót és mosson vagy vákuumozzon függönyöket a kéziszerszámok segítségével. Ne felejtse el megtisztítani az ablakpárkányokat és palástokat, vagy bármilyen vízszintes felületet. Távolítsa el a hamut vagy a maradványokat a kandallókban.
Törölje le a fából készült bútorokat a por eltávolítása és a kárpitozás érdekében. Végül porszívózza fel a szőnyeget vagy a nedves felmosó padlót. Mossa le az esetleges szőnyegeket.
A lakóterületeket legalább hetente tisztítani kell, és a legjobb, ha minden második napon porszívózni kell a legtöbb allergént.
Ha van növénye, takarja le a talajt dekoratív kőzetekkel vagy golyókkal, hogy megakadályozza a természetes penészgombákat, amelyek nedves talajban nőhetnek. A mesterséges növényeket hetente portalanítani kell, és rendszeresen zuhanyozni kell, hogy eltávolítsák a port.
Ahelyett, hogy kémiai légfrissítőket használna, fontolja meg a citrushéj vagy fűszerek, például fahéj és szerecsendió párolását a levegő frissítéséhez.
Folytassa az alábbi 6 -ra: 6.
- 06 -tól 05
Konyha
A konyha kiváló ingatlan penészgomba és rovarürülék számára. A penész és a penész elszaporodásának megakadályozása érdekében használjon szellőző elszívó ventilátort a nedvesség csökkentésére. Rendszeresen ellenőrizze a mosogató, a hűtőszekrény és a fagyasztó szivárgását, és azonnal javítsa ki.
Hetente tisztítsa meg a hűtőszekrényt, és dobja ki a penészes vagy elavult ételeket. Törölje le az ajtótömítéseket, tisztítsa meg a csepegtető edényeket, és törölje fel a kiömlött anyagokat és a felesleges nedvességet. Törölje fel a padlót és mossa le a szőnyegeket.
Naponta tisztítsa meg a munkalapokat és a mosogatógépet. Az edényeket minden étkezés után kézzel kell mosni, vagy mosogatógépbe kell tenni. Minden ételt fedett edényben kell tárolni, és gyakran ki kell üríteni a szemetet, hogy megakadályozzák a rágcsálók és csótányok ürülékét.
Évente legalább négyszer ürítse ki és tisztítsa meg a szekrényeket és a fiókokat a morzsák eltávolításához.
- 06 06
Be- és tárolási területek
Egy jó módja annak, hogy csökkentse az allergének számát otthonában, ha megakadályozza, hogy bejussanak hozzájuk. Legalább hetente tisztítsa meg a külső bejáratokat a pollen söprésével vagy elmosásával. A család minden tagja vegye le a cipőjét, mielőtt bemegy a házba. Tárolja a felsőruházatot a bejárati területen, nem pedig a hálószobában, hogy távol tartsa a pollent.
A mosókonyhában gyakran ellenőrizze a mosógép szivárgását, hogy megakadályozza a penész növekedését. Minden szárító betöltése után tisztítsa meg a szöszszűrőt, majd ürítse ki a szemeteskosarat. Legalább negyedévente ellenőrizze, hogy a szárító külső szellőzőnyílása tiszta és megfelelően működik -e. Soha ne engedje ki a szárító nedvességét egy házban.
A pincék és a tárolóhelyek nedvesek és porosak lehetnek. Ha ezeket a helyeket tárolásra használja, használjon fedéllel ellátott műanyag edényeket, hogy megakadályozza a gyűjtemények por és penész elszaporodását.
Ha nedvességet észlel, használjon párátlanítót a nedvesség felszívására a levegőből. Ellenőrizze az alapok és ablakok tömítettségét, és mielőbb javítsa ki. Szabaduljon meg a faltól a falig terjedő szőnyegen, és szereljen fel egy könnyen tisztítható, kemény felületű padlót.
Kapcsolódó témák
- Tisztítás és szervezés
Cikkforrások A lucfenyő csak kiváló minőségű forrásokat használ, beleértve a lektorált tanulmányokat is, hogy alátámassza a cikkeinkben szereplő tényeket. Olvassa el szerkesztési folyamatunkat , hogy többet megtudjon arról, hogyan ellenőrizzük a tényeket, és tartsuk tartalmunkat pontosnak, megbízhatónak és megbízhatónak.
Beltéri allergének. Az Amerikai Allergia-, Asztma- és Immunológiai Akadémia
Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. A kereskedelmi érzékeny bőr és babamosószerek relatív enyheségének értékelése. Bőrös . 2020; 18 (1): 14–16
Uter, Wolfgang és mtsai. Kontaktallergia: A jelenlegi problémák áttekintése klinikai szempontból. International Journal of Environmental Research and Public Health , vol. 15, nem. 2018. 6., p. 1108., doi: 10.3390/ijerph15061108
Penész tanfolyam 2. fejezet. Környezetvédelmi Ügynökség , 2017. február 21
